第5页

黄精药食同源：从深山到餐桌，老祖宗留下的平价养身方

逛菜市场的时候，你有没有见过长得像小鸡头、带着黄褐色粗皮的块根？很多人叫不出它的名字，其实它就是被《本草纲目》收载、如今跻身药食同源名录的黄精——这个从古代荒年就能当粮食，太平年能当补养的好东西，其实早就该走进我们普通人的餐桌了。黄精的药食两用历史，比很多人想象的都要久。魏晋时期的《抱朴子》就记载：…

被古人称作「仙人余粮」，这颗黄精药食同源养出日常好状态

清晨赶早八的地铁，空腹攥着包子挤过人流，一到工位胃里就泛起隐隐的酸胀；加班到深夜改方案，明明什么重活都没干，却连抬胳膊都觉得累；换季的时候总爱干咳几声，涂多少润喉糖也压不下喉咙里的干痒——这大概是现在很多年轻人、上班族的日常。我们总想着找一款大补的产品快速「回血」，要么上火长痘，要么喝不下怪味的中药…

我的忘事糗事被爆后，同事偷偷塞给我这包“养脑小甜片”

上周发生的一件糗事，让我不得不承认：我的记忆力，真的提前“进厂维修”了。那天部门早会，老板让我汇报上周对接的客户进度，我打开PPT刚开口，突然脑子一片空白——上周刚记好的客户公司名称，就像被橡皮擦蹭过一样，干干净净，半个字都想不起来。我站在原地尴尬得抠脚，全办公室都看着我，最后还是邻座的同事帮我打了…

忘东忘西太焦虑？试试这味“养脑黄精”，帮你找回清晰好脑力

有没有发现，年纪上去之后，记忆力好像悄悄“掉线”了？前一秒刚放好钥匙，转身就不知道放哪儿了；开会说到一半，突然卡壳想不起接下来要说什么；甚至出门买个菜，都能漏买两三样，回家拍大腿后悔。不少人说，这都是年纪大了的正常事，但其实，记忆力提前走下坡路，很多时候是大脑气血不足、濡养不够发出的信号。在中医养生…

我家厨房的养生抽屉里，永远有罐黄精片

搬了新家之后，我在厨房抽屉专门留了一格放干货：枸杞、黄芪、还有一罐我常年囤的黄精片——不像别的养生食材，要么放半年都不碰，这罐黄精片我半个月就能见底，用得特别勤。一开始是买给我妈，她总说口干没劲儿，我给她让…

黄精片，把养生省到骨子里

不用花里胡哨的营销。不用复杂繁琐的工序。不用天天惦记着吃。一片切好的黄精片，放进杯子，开水一冲，就是一天的滋养。**为什么选黄精片？省时间：不用洗不用切，拆开就能用省力气：不用炖不用熬，随手丢进去就好省心思：性平不挑人，不管寒热体质都能吃我们只做三年生黄精，九蒸九晒够火候，切得够厚，浸出够劲，泡一天…