黄精的副作用

昨天翻私信，整整三页都是问：“经常吃黄精会不会出事？黄精的副作用到底有哪些？我吃了两次拉肚子是不是中招了？”说白了，现在养生圈太爱制造焦虑了：一会说“是药三分毒，黄精吃多了会伤肝”，一会说“黄精滋腻，吃了会堵湿气”，说得好像吃两口黄精就得进医院，搞得好多想买的朋友不敢下手，已经在吃的也天天担惊受怕。…

最近几年养生风越吹越热，黄精因为温和滋补、药食同源的属性，成了很多人抽屉里、茶台上的常备养生品。但不少人只听过黄精补气养脾的好处，却很少认真了解黄精的副作用，随手买了就天天吃，结果吃出了小毛病，反而怪黄精没用。其实只要选对吃法、找对适合自己的体质，黄精完全可以放心吃，今天我们就把话说透——哪些情况会…